性生活中出现射精快、精液少以及事后疲倦的情况，可能与心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能导致性生活时过于兴奋，从而引起射精过快。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.生理因素：性器官敏感度较高，或者神经系统对射精的控制能力较弱，也会造成这种情况。可通过锻炼盆底肌肉增强控制能力。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能影响性生活质量。保持规律作息，适度运动，戒烟限酒有助于改善。 4.疾病影响：前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，或者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能引发此类问题。需积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄的增加，性功能会逐渐下降，可能出现射精快、精液量少等情况。可通过适当补充营养、保持良好心态来缓解。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，可先尝试调整生活方式。如问题持续存在或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

您好：性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。为了预防精液外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精液淹没宫口，减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。

阳痿早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交，不由自主地发生射精。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。建议：吃肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

这情况建议在平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。中成药六味地黄丸、金锁固精丸和金锁固精丸来调理，效果不错。这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。