感冒后嗓子疼可能是病毒感染、炎症刺激、空气干燥、用嗓过度、饮食不当等原因引起的。可以通过多喝水、调整饮食、注意休息、使用药物、保持室内湿度等来缓解。 1. 多喝水：多喝水能保持咽喉湿润，有助于缓解嗓子干疼。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2. 调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、橙子等，富含维生素和水分，有助于缓解症状。 3. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力，促进身体恢复。 4. 使用药物：可以服用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓子喉片等药物来缓解嗓子疼痛。但需遵医嘱使用。 5. 保持室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥加重嗓子疼痛。 总之，感冒后嗓子疼需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你这个应该是咽喉炎。没有特效根治办法。关键是保养。少讲话！防止感冒。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片。急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗。饭后服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。