脚韧带扭伤后肿胀，可能是由于组织损伤、炎症反应、淤血积聚、淋巴回流受阻、活动不当等原因导致。需要通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、抬高患肢等来缓解。 1. 组织损伤：韧带扭伤会造成周围组织受损，引发肿胀。应减少活动，避免进一步损伤。 2. 炎症反应：受伤后局部会出现炎症，导致肿胀。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症。 3. 淤血积聚：血管破裂出血形成淤血，造成肿胀。受伤 72 小时内冷敷，72 小时后热敷，促进淤血吸收。 4. 淋巴回流受阻：影响组织液回流，加重肿胀。可进行轻柔的按摩，促进淋巴循环。 5. 活动不当：过早或过度活动，会加重肿胀。要保持患肢制动，必要时使用支具固定。 总之，脚韧带扭伤后肿胀需要综合治疗和护理。如果肿胀持续不消退或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，分析上述情况属于软组织损伤造成的水肿症状，建议积极的对症治疗慢慢就会好转的，不必过于担心。按上述情况你可以适当的口服舒筋活血祛瘀的药物帮助治疗，比如舒筋活血片.麝香接骨胶囊等等，期间注意避免长时间活动，也可以外涂正骨水效果比较好

鉴于病情描述，外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。伤后24小时内一定做冷敷，伤后24小时后才能做热敷；热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。