从小恐高不敢登高，如何治疗？
2024-12-22 17:22
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我从小一直就是恐高，小时候在农村别的孩子都上房上弯曲，我不敢，现在在城里，组织旅游，我不敢爬山，玩水的话我也不敢在桥上站，别的女同事总是笑话我，这可怎么办啊，好像我很没出息是的想得到怎样的帮助：请问恐高怎么治疗啊？
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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恐高是一种常见的心理现象，可能由多种因素引起，如遗传因素、个人经历、心理状态、生理因素和环境影响等。 1.遗传因素：部分人可能存在遗传易感性，导致更容易出现恐高症状。 2.个人经历：曾经的不良登高经历，如摔倒、惊吓等，可能在心理留下阴影，引发恐高。 3.心理状态：本身性格胆小、敏感，或者存在焦虑、紧张等情绪问题，会增加恐高的可能性。 4.生理因素：内耳平衡器官功能异常，可能影响身体对高度的感知和适应，从而导致恐高。 5.环境影响：成长环境中缺乏登高的机会，或者周围人对登高的负面评价，也可能造成恐高。 恐高可以通过多种方法进行治疗和改善。首先要正视自己的问题，逐步进行暴露训练，比如从低高度开始适应。同时，保持良好的心态，必要时寻求专业心理医生的帮助。相信通过努力，能够减轻恐高带来的困扰。
2024-12-23 03:05
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