膝盖扭伤后出现肿大、伸不直且小腿疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤等原因导致。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和必要时的手术治疗。 1.休息：避免受伤膝盖过度活动，让其得到充分休息，以利于组织修复。 2.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；外用云南白药气雾剂等。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 5.手术治疗：若损伤严重，如韧带断裂、半月板严重撕裂等，可能需要手术修复。 膝盖扭伤后应及时采取正确的治疗措施，并注意休息和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的邱医堂---活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。