对于一些常见的小病，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等，在自我按摩难以缓解时，可选择一些副作用相对较小的药物，包括对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林、萘普生等。 1.对乙酰氨基酚：具有解热镇痛作用，常用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、牙痛等。副作用相对较少，偶见皮疹、荨麻疹等。 2.布洛芬：能有效缓解疼痛和发热，对于肌肉酸痛、痛经等有较好效果。可能会引起胃肠道不适。 3.双氯芬酸钠：抗炎镇痛效果较好，可用于各种疼痛。但可能导致消化不良、头痛等。 4.阿司匹林：除了止痛，还能抗血小板聚集。不过，可能引起胃肠道出血等不良反应。 5.萘普生：适用于缓解关节痛、肌肉痛等。可能有消化不良、头晕等副作用。 需要注意的是，使用任何药物都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。

应个体化给药。常用初始剂量为40mg，每日一次。在20～80mg剂量范围内，替米沙坦的降低疗效与剂量有关。若用药后未达到理想血压可加大剂量，最大剂量为80mg，每日一次。本品可与噻嗪类利尿药如氢氯噻嗪合用，此类利尿药与本品有协同降压作用。因替米沙坦在用药4至8周后才能发挥最大药效，因此在考虑增加药物剂量时需注意用药时间。肾功能不全的病人：轻～中度肾功能损害的病人，服用本品不需调整剂量。替米沙坦不能通过血液透析消除。透析病人有可能发生体位性低血压，应严密监测血压。肝功能不全的病人：轻或中度肝功能不全的病人，本品每日用量不应超过40mg。

1．改善生活行为适用于所有高血压患者，包括使用降压药物治疗的患者。①减轻体重：尽量将体重指数(BMI)控制在25。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。②减少钠盐摄人：膳食中约80％钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400~500g，喝牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。④减少脂肪摄人：膳食中脂肪量应控制在总热量的25％以下。⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3~5次，每次20~60分钟。3．血压控制目标值原则上应将血压降到患者能最大耐受的水平，目前一般主张血压控制目标值至少140/90rr•mHg。糖尿病或慢性肾脏病合并高血压患者，血压控制目标值130/80ramHg。根据临床试验已获得的证据，老年收缩期性高血压的降压目标水平，收缩压(SBF’)140~150ramHg，舒张压(DBP)90mmHg但不低于65~70mmHg，舒张压降得过低可能抵消收缩压下降得到的益处

血压和季节变换有一定相关性,一般秋冬季血压会比夏季偏高,因为天气寒冷,血管收缩引起血压升高.医生的建议比较合理,建议等血压平稳后再咨询医生.原则上是能用一种药控制就用一种,如果不行辅以第二种药联合用.

一)目的与原则原发性高血压目前尚无根治方法，但大规模临床试验证明，收缩压下降10~20mmHg或舒张压下降5~6mmHg，3~5年内脑卒中、心脑血管病死亡率与冠心病事件分别减少38％、20％与16％，心力衰竭减少50％以上。降压治疗在高危患者能获得更大益处，例如老年单纯收缩期性高血压、糖尿病和脑卒中史患者。虽然降压治疗不是治本的，但也不是仅仅对症的，降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。高血压患者发生心、脑血管并发症往往与血压高度有密切关系，因此降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如肥胖、高胆固醇血症、糖尿病等，协同加重心血管危险，决定了治疗措施应该是综合性的。