怀孕 3 个月常感冒且有鼻炎，预防和治疗需谨慎。应注意生活调理、避免刺激、适当运动、保持鼻腔清洁、合理饮食等。药物使用要慎重，需在医生指导下进行。 1. 生活调理：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时，有助于提高免疫力。 2. 避免刺激：远离过敏原，如花粉、尘螨等，减少对鼻腔的刺激。 3. 适当运动：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，增强体质。 4. 保持鼻腔清洁：可用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症。 5. 合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。 6. 谨慎用药：不建议自行使用滴鼻药水，部分药水可能含有对胎儿不利的成分。如症状严重，务必就医，在医生指导下可能会使用相对安全的药物，如生理性海水鼻腔喷雾剂等。 总之，怀孕期间出现感冒和鼻炎，要重视但不要过度紧张。注意生活各方面的细节，如有需要及时就医，以保障自身和胎儿的健康。

你好，您出现了怀孕后的咽喉不适，需要积极的查明原因，积极治疗。您好，建议您去医院查咽喉镜，排除器质性的病变。如果没什么，建议服用中药调理。中药对于孕妇的损伤小。西药不推荐服用。