棘突炎是一种常见的脊柱疾病，通常由劳损、外伤、感染等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 休息：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，减轻脊柱压力。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：除了止痛药，还可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可外用扶他林软膏。 4. 中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法对缓解症状有一定帮助。 5. 手术治疗：如果症状严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗。 总之，棘突炎的治疗需要综合多种方法，并注意日常的保养和预防。患者应保持良好的姿势，加强背部肌肉锻炼，增强脊柱的稳定性。同时，要遵医嘱进行治疗，定期复查。

要多休息,做按摩治疗.

棘突炎也即棘上韧带劳损，为常见的慢性韧带损伤，常有弯腰受伤史，是一种屈曲性损伤。多见于长期弯腰工作或白领办公室一族，表现为腰痛或背痛，偶见前者向臀部放射，后者向颈部放射。多为酸痛感。这是西医名词，中医没有这个病名。一般中医治疗就是辩证论治，根据中医肾主骨、肝主筋的理论为指导，采取养血补肝、补肾壮腰、活血化瘀、疏筋通络等方法配伍药物治疗。预防就是避免长时间弯腰负重、久坐伏案。建议坐办公室的朋友每半小时起来活动身体一次。平时多做游泳、羽毛球等运动锻炼腰背部肌肉。请恕我无法提供方子，因为中医治病开方是要看人的，要望闻问切。每个人的情况都不一样，因为年龄、体质、病情轻重差别，每个药使用的剂量也是不一样的。建议你还是找中医面诊比较好