你好，胶原蛋白是构成皮肤的重要物质，是皮肤更新的重要来源。。建议食用富含胶原蛋白的物质，同时注意补充各种维生素，维生素c是胶原蛋白合成的重要物质。维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态；有规律地生活，合理营养，平衡膳食；坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠皮下填充法包括自体脂肪注射、皮下胶原注射和种植体植入，目的在于利用皮内填充物以减少面部皱纹，但效果不持久，脂肪、胶原于半年后往往被吸收。

化妆品中都或多或少的含有有害物质。有些是铅含量过高的，有些是碱性的。都会对皮肤造成伤害，人的皮肤是呈弱酸性的，碱性会中和酸性，这样就会破坏皮肤的保护层。虽然说皮肤弱酸性的保护层会再生，但是每当它再生一次就说明皮肤老了一点。如果加快再生速度，那么就会加快皮肤的老化。减少皮肤老化，最主要还是内调，首先应该养成良好的生活习惯，起居有常。其次是饮食要合理，荤素搭配，营养合理，食量适中。再次是注重晚间修复，晚10点到凌晨3点是皮肤自我修复的最佳时机，此时应补充细胞能量，给予皮肤保养。饮食方面建议女性多吃鸡蛋，燕麦片，以及富含维生素的食物。

服用六味地黄丸,四物合剂,维生素E,C,外搽海普林,维生素Ｅ

试着每天吃一个洋葱?