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史东岳
家庭医生在线合作医院
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持续一周且愈发严重的便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。 1.饮食不当:摄入膳食纤维过少,饮水不足,会导致肠道蠕动减慢,引起便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入,保证充足水分。 2.缺乏运动:身体活动量少,会使肠道肌肉松弛,影响肠道蠕动。适当增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻等,会影响肠道正常功能。需就医进行相关检查,明确诊断后治疗。 4.精神心理因素:长期压力大、焦虑、抑郁等,可能影响神经调节,导致便秘。要学会调节情绪,保持良好心态。 5.药物副作用:某些降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之,对于持续且加重的便秘,应重视并积极寻找原因。如果通过调整生活方式仍不能改善,建议及时就医,进行相关检查和治疗。同时,用药需遵医嘱。
2024-12-23 00:19
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