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儿童偏食现象是否愈发严重及如何处理?

儿童偏食是不是越来越严重了?我看侄子吃饭老是挑着吃,而且遇到不喜欢的饭菜还闹脾气,这样下去还得了,对于这些偏食的孩子要怎么处理才好?

  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    儿童偏食现象较为常见,可能由不良饮食习惯、味觉偏好、心理因素、缺乏微量元素、家庭饮食环境等造成。 1.不良饮食习惯:孩子进食不定时定量,常吃零食,会影响正餐食欲。应规律进餐时间,控制零食摄入。 2.味觉偏好:儿童对某些味道较为敏感,可能偏爱甜、咸等。家长可尝试多样化烹饪方式,改善食物口感。 3.心理因素:如就餐时压力大、被强迫进食等。营造轻松愉快的就餐氛围,避免批评指责。 4.缺乏微量元素:锌、铁等缺乏可能导致偏食。可就医检查,必要时补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 5.家庭饮食环境:家长自身偏食或饮食单一,孩子易模仿。家长要做好榜样,丰富家庭餐桌菜品。 总之,纠正儿童偏食需要家长的耐心和正确引导,必要时可寻求医生帮助。同时,要关注孩子的身体状况,确保营养均衡。

    2024-12-23 00:18
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    病情分析:1、父母不要在孩子面前说自己不吃什么或者什么菜不好吃、以及菜的味道差等容易诱引孩子挑食的话。 2、做菜时要注意烹调,尽量烧的得法,适合儿童口味。 3、切不可娇惯孩子,不能一见孩子不吃某些菜就不再给他吃这种菜。 4、不要当着孩子面对别人说“他不爱吃这种菜”的话,以免使孩子加深对某种食物的厌恶感。5、不要用强制的方法强迫孩子吃某种不喜爱的食物。6、要积极启发孩子对各种食物的兴趣。7、不要给孩子造成挑食的机会。 8、纠正孩子的偏食习惯,要注意在其胃口好、食欲旺盛的情况下进行。 9、少给孩子吃零食,尤其是甜食及冷食。适当增加活动量,促进其食欲。 10、对因偏食而影响健康且又十分任性的孩子,家长既要有决心,又要有耐心加以纠正。

    2015-11-16 18:34
  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析:家长应以身作则,不挑食、不偏食,因为孩子对食品的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性,在烹制食物时除了尽量利用色香味激发孩子的食欲和好奇心外

    2015-11-16 17:20
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您可以参考:1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道之类的话。对孩子不太喜欢吃的食物,多讲讲它们有什么营养价值,吃了以后对身体有什么好处,而且父母应在孩子面前做出表率,大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。当孩子表示也想吃一点时,要及时表扬孩子。  2、让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并且鼓励他要向大人或小朋友学习。  3、严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时,使胃肠道有一定的排空时间,这样就容易产生饥饿感。古语说:“饥不择食”,饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,时间长了,便会慢慢适应。  4、改善烹调技术,不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄,可以把生鸡蛋与面粉调和,烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条;不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭,再告诉孩子他所吃的食物。  5、给孩子安排丰富的户外活动,如骑小自行车、玩球、跑步比赛等,到了吃饭时间,让他洗洗手,安静一会,等有了食欲再吃饭。此时桌子上摆了各种食物,其中也有孩子不太喜欢吃的,但父母不要提醒他。孩子经过活动,肚子已很饿了,吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现,说明这种食物对他是合适的。如果食后确有身体不适的表现,则要向医生请教,那就不属于挑食、偏食了。  6、缺锌易导致儿童厌食  医学上发现,儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。少数患儿还可能出现异食癖,正常的味觉和食欲发生了病态的改变,常爱吃一些根本不能吃的东西,如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等,令人难以理解,但他们却津津有味地吃。补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。

    2015-11-16 13:03
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    病情分析:用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处.如对男孩,家长可诱导孩子说要好好吃饭.吃各种菜,这样可以长得快,跳得高,力气大.对女孩,家长则可以说好好吃饭,长大才能聪明和漂亮.父母对食物发表的评论的推荐很容易吸引孩子. 

    2015-11-16 11:29
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