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香蕉吃多了有可能会发胖，这取决于多个因素，如香蕉的摄入量、个人的基础代谢率、整体饮食结构、运动量以及身体的吸收能力等。 1. 摄入量：若大量食用香蕉，其所含的碳水化合物和热量可能会累积，超过身体消耗时就容易导致发胖。 2. 基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗相对较少，吃多香蕉后多余的能量更易转化为脂肪储存。 3. 整体饮食结构：如果日常饮食本就高热量、高脂肪，再过多吃香蕉，会增加发胖风险。 4. 运动量：缺乏运动，身体消耗能量少，香蕉带来的能量无法及时消耗，也可能引起发胖。 5. 身体吸收能力：有些人对碳水化合物和热量的吸收较好，吃多香蕉后更容易发胖。 总之，香蕉本身是一种营养丰富的水果，但食用量应适中，并结合个人的身体状况、饮食和运动情况来综合考虑，以避免因食用过多而导致发胖。
2024-12-22 23:58
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王勍 主治医师
浙江工业大学医院
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内科
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你好,香蕉吃多了不会发胖
2015-11-16 17:28
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