低头出现脖子胀、肌肉紧、发凉、后背有拉伸感和疼痛、右胳膊酸痛、右肩转动响，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、关节病变等引起。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，导致劳损。可通过按摩、热敷缓解。 2.颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等，压迫神经血管，产生上述症状。治疗包括牵引、理疗等。 3.肩周炎：肩部软组织慢性炎症，影响肩部活动和周围组织。药物治疗可选择布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，受寒、劳累等可诱发。注意保暖，适当运动。 5.关节病变：如肩关节、颈椎关节的炎症或损伤。严重时可能需要手术治疗。 出现这些症状应引起重视，及时调整姿势，避免长时间低头。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院的骨科或脊柱外科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好：您的情况考虑为颈肩部肌肉劳损引起的酸胀及疼痛，颈肩部肌肉劳损多由于久坐、长期伏案工作及长期从事电脑等所致，症状为颈肩部酸胀不适、患处胳膊发麻、活动后缓解，受凉后加重等。建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩或红外线照射，平时常做颈肩部运动及颈椎操，注意休息，劳逸结合，避免久坐、长时间从事电脑及伏案工作，适当锻炼身体，增强体质，希望我的回答带给您帮助！医生询问：

您这是颈椎问题导致的，这也是比较常见的症状，不用过分担心。建议睡觉时枕头要合适，尽量将枕头放低，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。