要注意个人生活习惯的影响/疲劳性的损伤和气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

您这是颈椎问题导致的，这也是比较常见的症状，不用过分担心。建议睡觉时枕头要合适，尽量将枕头放低，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。

您好：您的情况考虑为颈肩部肌肉劳损引起的酸胀及疼痛，颈肩部肌肉劳损多由于久坐、长期伏案工作及长期从事电脑等所致，症状为颈肩部酸胀不适、患处胳膊发麻、活动后缓解，受凉后加重等。建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩或红外线照射，平时常做颈肩部运动及颈椎操，注意休息，劳逸结合，避免久坐、长时间从事电脑及伏案工作，适当锻炼身体，增强体质，希望我的回答带给您帮助！医生询问：