手淫过度可能会带来身体和心理方面的多种不良影响，如性功能障碍、生殖系统感染、精神状态不佳、影响心理健康、身体疲劳等。 1.性功能障碍：频繁手淫可能导致勃起功能障碍、早泄等问题。长期过度刺激会使性器官对刺激的敏感度降低，影响正常性生活。 2.生殖系统感染：手淫时若不注意卫生，容易引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 3.精神状态不佳：过度手淫可能使人精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降，影响工作和学习效率。 4.影响心理健康：可能产生焦虑、抑郁、内疚等负面情绪，对自身性健康产生过度担忧。 5.身体疲劳：频繁手淫会消耗大量体力和精力，导致身体疲劳，抵抗力下降。 总之，手淫过度对健康有一定影响，但只要及时认识到问题并采取正确的方法，如减少频率、培养健康的生活习惯、加强锻炼、保持良好心态等，通常是可以逐渐恢复的。若出现严重症状，应及时到正规医院就诊。

建议避免频繁手淫刺激，加强营养，可以食用一些牡蛎羊肾枸杞等食物，应用五子衍宗丸观察