声音嘶哑且伴有鼻出血，可能与用嗓过度、环境刺激、疾病影响、饮食因素、鼻腔局部问题等有关。 1.用嗓过度：长期大量说话，声带易受损，导致声音嘶哑。应注意科学用嗓，适当休息。 2.环境刺激：寒冷的环境可能使咽喉部血管收缩，影响声带功能；干燥的环境易导致咽喉黏膜干燥，增加嘶哑风险。需注意保暖，保持环境湿度适宜。 3.疾病影响：如咽喉炎、声带小结等，炎症刺激或肿物压迫声带。需就医检查，明确诊断，可能会使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片、金嗓散结丸等药物治疗。 4.饮食因素：长期食用辛辣、生冷食物，刺激咽喉。要调整饮食，清淡为主，多吃蔬菜水果。 5.鼻腔局部问题：鼻腔黏膜干燥、破损等导致鼻出血。可使用生理性海盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。 出现声音嘶哑伴鼻出血，持续时间较长，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要注意日常的护理，保护咽喉和鼻腔。

除检查咽喉局部外要检查神经。建议您进行胸骨后的检查来看是否有占位影响到神经。

1、食醋治疗：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。2、炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。3、生梨治疗：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。4、丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。用药茶甘之露yin可以调理和治疗咽喉炎和咽喉肿痛，纯草本的，非常的好用。建议注意以下饮食。5、酱油漱口治疗：咽喉疼痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。

你好、嗓子沙哑，是大喊大叫后损伤。不要受凉，少吃冷食物和饮料，大喊大叫更应注意！如果不是上述原因，是咽喉炎引起的，建议可以到医院检查，在当地医生指导下、也可买点华素片含服，效果很好。

可能是冷刺激引起的，多喝温开水，注意保暖。不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，吃点感冒药，适当运动。