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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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你好，针灸减肥是否会反弹取决于你的正常的生活习惯，减肥的速度不是很快，但是效果很好，针灸减肥可以有效的刺激胃穴和耳穴，从而加快脂肪的燃烧，促进油脂的排出，降低自己的食欲感，只是在针灸减肥过后，一定要调整好自己的食量，也需要多加锻炼，这样才会不反弹。
2018-08-25 20:56
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回答3
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王庆松 医师
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全科
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2015-11-16 23:58
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2015-11-16 12:18
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