能否成功瘦身以及具体的瘦身效果受多种因素影响，包括基础代谢率、饮食结构、运动强度、身体初始体重以及个人体质等。 1.基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。代谢率高的人，在相同饮食和运动条件下，消耗的热量更多，可能瘦得更明显。 2.饮食结构：虽然您控制了饮食，但羹和汤的具体食材及营养成分很关键。如果富含蛋白质、纤维，且低油低盐低糖，有助于减肥；反之则效果不佳。 3.运动强度：每天走两小时的运动强度适中，但具体的瘦身效果还取决于走路的速度、姿势和频率。 4.身体初始体重：初始体重越大，短期内可能减重越多，但随着体重下降，减重速度会逐渐减缓。 5.个人体质：不同人的身体对相同的饮食和运动方案反应不同，有些人可能更容易瘦，而有些人则相对困难。 综上所述，仅根据您提供的有限信息，难以准确预估一个月的瘦身重量。建议您在坚持目前方案的同时，密切关注身体变化，如有需要，可咨询专业的营养师或健身教练。

您好，这样一个月应该可以瘦5-10斤。但是不建议您这样做。建议您均衡饮食，多运动，不要过度节食，否则影响内分泌功能，就得不偿失了。

根据你描述的情况，考虑是因人而异的一般临床建议及时的继续观察为主，也是需要长期的坚持的啊，短期还是难以做到

你好，减肥瘦身并不是像做数学题，不可能有一个具体数字的，如果你每天这么坚持，一般来说一个月瘦五斤是有可能的，当然每个人都有差异性，只要你这么长期坚持半年，会收到明显的效果，

健康指导：您好，我不知道您一个月能瘦多少，但是我觉得一个月下来再想吃饭你估计也吃不下去了，减肥不是不吃饭，减肥也要足够的营养摄入，您不仅摄入的少，而且维生素，蛋白质等很多营养都没有摄入，这样会造成严重营养不良