双侧乳腺小叶增生是常见的乳腺良性病变，与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等有关。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。逍遥丸和乳块消有一定作用，还可选用其他药物。 1. 疾病原理：乳腺小叶增生主要是由于体内雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。 2. 症状表现：患者可能出现乳房胀痛、肿块，疼痛常与月经周期有关。 3. 治疗方法： 药物治疗：除了逍遥丸和乳块消，还可使用小金丸、乳癖消胶囊、红金消结胶囊等，需遵医嘱用药。 生活调整：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑；规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高糖食物摄入。 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查。 中医理疗：如针灸、按摩等，有助于缓解症状。 心理疏导：不良情绪可能加重病情，必要时寻求心理帮助。 4. 用药注意：任何药物都可能有不良反应，用药期间如有不适，及时就医。 5. 就诊建议：到正规医院的乳腺外科就诊。 总之，双侧乳腺小叶增生多数通过综合治疗可以有效控制症状，但需要患者积极配合治疗，并保持良好的生活习惯。

可长期吃,平常注意调整心态.避免抑郁,避免激素类药.少接触放射线.如发现包块,及时就诊.