乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，乳房胀痛且例假时加重可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食因素、激素失衡等有关。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺组织增生和复旧不全。 2.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等，会影响身体的正常代谢和内分泌功能。 3.精神因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪，易引发或加重乳腺增生症状。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物，影响激素水平。 5.激素失衡：比如服用含激素的保健品，可能干扰体内激素平衡。 乳腺增生一般为良性病变，不必过于紧张。但要注意调整生活方式，保持心情舒畅，定期复查。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。可使用的药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。用药需遵医嘱。

你好乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。