22 岁身高 170cm 还能长高吗,如何做?
我今年22岁,身高170cm,觉得自己矮了点.我小时候一直喝牛奶,14岁那年长了很多,然后15岁看到电视上说生命一号,我买了喝了,喝了以后经常上厕所,晚上还遗精,一个星期一到两次.后来看中医,叫我别喝生命一号,并且开了中药.后来就喝牛奶,但一直没长个子.我这个正常吗?如果现在还想长的话,可以吃什么药或者有其它方法吗?
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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22 岁身高 170cm 再长高的可能性较小,但可通过一些方法尝试。包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、保持良好心态、检查骨龄等。 1. 合理饮食:多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,为身体生长提供必要的营养支持。 2. 充足睡眠:每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠,因为睡眠期间生长激素分泌旺盛,有助于身高增长。 3. 适度运动:比如打篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 4. 保持良好心态:避免长期焦虑、紧张等不良情绪,以免影响内分泌系统,间接影响身高。 5. 检查骨龄:通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合,如果未闭合,还有长高的潜力。 身高主要受遗传因素影响,但后天的努力也可能起到一定作用。建议保持健康的生活方式,不要盲目相信一些没有科学依据的长高方法。
2024-12-22 18:50
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好没有了.宣传的药物效果不明显
2015-11-17 00:32
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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可以拍片,确定是否骨垢已经闭合了.
2015-11-16 20:19
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,家长要把握孩子生长的最好时机,及时地补充各类营养,以增进孩子生长发育与增强抗病能力。补充蛋白质。孩子生长发育愈快,愈需补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、禽蛋、花生、豆制品中都含有大量优质蛋白质,所以,要注意多补充。
2015-11-16 09:22
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质钙导致的。此时矿物质也极度缺乏。建议到医院检查,但愿我的回答对你有所帮助,我会关注此问题的,欢迎你随时提问。
2015-11-16 03:49
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