化疗后血小板降低，可通过饮食调节。以下食物有助于增加血小板：花生、红枣、猪蹄、瘦肉、菠菜等。 1. 花生：富含多种营养成分，尤其是红衣部分，对提升血小板有一定帮助。 2. 红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能促进血小板生成。 3. 猪蹄：含有胶原蛋白，有助于改善造血功能，提升血小板数量。 4. 瘦肉：富含蛋白质和铁元素，为身体提供必要的营养，利于血小板的恢复。 5. 菠菜：含有丰富的维生素和铁，对造血系统有益，可辅助增加血小板。 饮食调整只是辅助手段，若血小板持续偏低，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。同时，要注意饮食均衡，保证充足的休息。

根据您所说的情况，建议可吃些补气生血的食物，如大枣、龙眼肉、山药、鸡肉、生花生等，还有牛奶、鸡蛋、瘦肉等适当多吃些

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升高血小板的食物有红皮花生带皮，红枣，桂圆，鸡肉，动物肝肾脏，芹菜，番茄，菠菜，葡萄干，菠萝，无花果等