你好，请问你胡思乱想的是什么内容？最近是否压力过大？青少年要有自我调节压力的能力。心情为什么烦躁，最近有无影响情绪的事情呢？在人的心情不好的时候大脑兴奋性突触联系减少，记忆力会降低。等心情好，有一种积极进取的斗志和前行目标的时候，自己信心百倍，那时候又觉得记忆力和智力很好。目前建议您调整压力情绪。

心理分析：脑袋胡思乱想，你也帮自己分析了原因，主要是没事。心理指导：既然已经知道原因，那就给自己找些事做，比如唱唱歌，跳跳舞，爬爬山，人太闲就会东想西想，心累。做着事人可能会累，心反而不累。

心理分析：根据你的情况，初步分析是精神不集中，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之心理指导：建议你给自己减压，或者请一段时间的假，出去放松一下，一定要保持良好的心情，充足的睡眠，一段时间后就会好的

你好，这个可能也是一种潜意思，不要想那么多！好好工作，没事的话出去旅旅游放松下心情，可能也是工作压力大了导致的