脾胃虚弱可能导致脸色发黄和长痘，调理方法包括饮食调整、中药治疗、生活习惯改善、适度运动和情绪调节等。 1. 饮食调整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 中药治疗：可选用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等，但需在医生指导下用药。 3. 生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 4. 适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进脾胃功能。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 脾胃虚弱的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为：脾气虚,脾阳虚,胃气虚,胃阴虚.脾气虚的症状主要是气短乏力,头晕,大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干,容易饥饿,胃酸,隐痛不适,口舌生疮等.对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理.

　脾胃虚弱临床表现：病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀,大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白.治以健脾益气,助运化湿.方选参苓白术散加减,药用党参,白术,茯苓,山药,苡仁,焦山楂,焦神曲,陈皮,砂仁(后下).水煎,日1剂,分3次服.如时见腹痛,加木香,香附;兼舌苔白腻者,加苍术,厚朴;大便清稀,小便色清,腹部隐隐作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少气懒言,便泻不止,甚至脱肛,加黄芪,升麻,葛根;兼夹湿热,口苦舌黄,或大便夹粘冻,加黄连,马齿苋.