从你的描述来看，这个情况是剖宫产后，这个肚子大的情况的。这个情况是正常的，这个不要刻意的去减肥的，这个因为孩子喂奶，这个减肥容易造成这个乳汁的分泌异常，对于这个哺乳是不利的，所以你可以放心，这个哺乳就可以起到很好的减肥效果的，同时结合这个锻炼腹部，这样就可以使这个腹部慢慢的恢复的。

这种情况一般与肾虚有关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,还有就是吃药期间最好禁欲而且不要有不良习惯

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.

你好剖宫产虽然生孩子的时候轻松一点，出现的意外也小一点，但是恢复起来没有顺产的恢复快。生完孩子在医院住院7天左右，这期间比较受罪，因为腹部稍微有一点的使劲都会疼痛难当，等拆完线，就要轻松好多，但是抱着孩子喂奶就比较吃力，也会扯到刀口，建议躺着侧身给孩子喂奶会好点。产后饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。祝健康

长期过度手淫的话，很有可能引起前列腺炎，遗精，早泄，阳痿等。建议尽早戒除手淫，平时注意多锻炼身体，增强体质，多吃韭菜，海鲜类食物，坚果类食物等以上是对“怎么快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！