贫血有很多引起的原因。先注意下现在的阿胶大部分都是牛皮做的吃了不管用，很少有真的用驴皮做的。如果是嘴里不容易长溃疡的话可以选择吃些红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单又补血补气的，山药啊之类的。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。乌骨鸡，赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤。家里可以选择用铁制的锅来烧菜，中药基本的补血药有：当归，白芍，熟干地黄，川芎---即“四物汤”，四物汤为临床补血基础方。

你好，贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。

贫血一般考虑是由于饮食不当导致的缺铁性贫血治疗上建议首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、青菜、水果等含铁多的食物等的食用量，必要时再口服铁剂进行治疗，但建议饭后服用，因为其胃肠刺激大。

贫血的话，得去医院查血常规，看具体的血红蛋白的量是多少，如果确诊贫血，可以口服补气补血的中成药，并注意补铁治疗，红细胞的生成要铁剂，注意营养的均衡.建议食补；猪肝,龙眼,黑芝麻,茄子,菠菜,黑木耳,红枣,红糖,红豆这些都是补血的.饮食要均衡