健康指导：如果有一些气虚的症状的话，需要在饮食上加强营养多进食一些补血益气的食物比如说红枣枸杞，高丽参红参，黑木耳香菇平菇，米粥牛奶，另外一定要注意休息，不要进行过度剧烈的运动，避免情绪激动

你好，可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。

气虚体质的人，她的主要表现是疲劳乏力，说话没劲，经常出虚汗，呼吸短促，稍微一活动，就觉得累，这种体质的人免疫功能和抗病能力都比较低下。像她这种情况，可以多吃些有益气健脾的食物，比如小米，糯米，白扁豆，桂圆，豆腐等。常用的药膳有黄芪炖鸡，山药大枣泥。再就是平时多做一些柔缓运动，散步，打太极等。

你好，气血亏虚一般会有面色苍白，唇甲没有血色，神疲乏力等症状，首先要注意饮食营养。这种情况可以适当多吃肉食喝肉汤，但是如果是脾胃功能不好引起吸收功能不良出现的气血不足则首先要健脾胃，可以经常买点新鲜山药吃。医生询问：