上呼吸道和口腔存在大量定植菌的预防，需从多方面入手，包括良好的口腔卫生习惯、均衡的饮食、增强免疫力、避免接触感染源、规律的生活作息等。 1. 良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，饭后及时漱口。定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 2. 均衡的饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入。 3. 增强免疫力：保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 避免接触感染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。与患有呼吸道感染疾病的人保持一定距离。 5. 规律的生活作息：按时作息，避免熬夜。保持心情舒畅，减少压力。 总之，预防上呼吸道和口腔大量定植菌需要综合多种措施，长期坚持，才能有效降低感染的风险。

你好，这个一般上呼吸道和口腔存在大量定植菌的是有口腔溃疡的表现，主要就是因为有维生素缺泛的现像。一般可以通过补充维生素就会好的。如果还是不好得去打针了。

你好，上呼吸道和口腔存在大量定植菌,而在长期住院或抗菌治疗过程中其菌群经常变化,经口咳痰标本易遭污染,培养有多种细菌生长不表示真正存在多重感染,最好及时检查。