每天进行腹部按摩对于减掉肚子上的赘肉有一定的帮助，但效果有限。这取决于多种因素，如按摩手法、频率、时长、个人体质以及综合的生活方式等。 1. 按摩手法：正确的按摩手法能够促进腹部血液循环，增强代谢，但错误的手法可能效果不佳甚至造成损伤。 2. 按摩频率：坚持每天多次、有规律的按摩，效果相对较好；偶尔为之则作用不明显。 3. 按摩时长：每次按摩时间足够，如 15 - 20 分钟，能更好地发挥作用；时间过短则效果打折。 4. 个人体质：新陈代谢快、基础代谢率高的人，配合腹部按摩更易减赘肉；而代谢较慢者效果可能不显著。 5. 综合生活方式：单纯依靠腹部按摩很难达到理想效果，还需结合合理饮食、适量运动和良好的睡眠。饮食上控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物；运动方面可选择有氧运动，如慢跑、游泳等；保持充足睡眠，有利于身体代谢调节。 总之，腹部按摩可作为减肚子赘肉的辅助手段，但要想取得明显效果，需综合多种健康的生活方式。

您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!