下楼梯扭伤膝盖导致左膝外侧半月板前角撕裂及少量积液，需要了解其成因、症状、检查方法、治疗手段及康复注意事项等。 1.成因：通常是由于下楼梯时姿势不当、关节扭转过度、肌肉力量不足等导致半月板承受异常压力而撕裂，同时引发关节腔积液。 2.症状：主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，可能伴有弹响、交锁等症状。 3.检查方法：除了医生的体格检查，还会通过磁共振成像（MRI）等影像学检查来明确损伤程度和积液情况。 4.治疗手段：轻度损伤且积液较少时，可采取休息、制动、冷敷、药物治疗等保守方法；损伤严重则可能需要手术治疗，如半月板修复或切除。 5.康复注意事项：在康复期间，要遵循医生建议进行适度的功能锻炼，加强股四头肌力量，注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。 总之，对于膝盖扭伤导致的半月板撕裂和积液，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，并积极配合康复治疗，以促进恢复。

你好，目前的问题是膝关节外伤然后有半月板撕裂的问题，这种情况可以考虑先尝试保守治疗的，比如静养，吃些氨基葡萄糖等然后就是观察几个月的，如果是这个二三个月疼痛明显的缓解了，那么自己好了，如果还是疼痛明显，必要时关节镜处理的

你好，目前表现考虑属于外伤等，还是会造成一般临床建议及时的结合外科检查，很多需要手术，继续观察吧

健康指导：您好，扭伤膝盖后，要注意休息，避免做剧烈运动，尤其是膝部运动，如爬楼梯等，规律作息，保证充足的睡眠。在饮食方面宜吃清淡且富有营养的食物，少食多餐，细嚼慢咽，尽量少吃辛辣刺激性食物，油炸、熏制、烧烤类食物，保证营养的供给，有利于身体尽快康复。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常饮食中要多食些新鲜的蔬菜和水果以补充大量的维生素C，同时还要食用些具有活血化瘀的食物如益母草、红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等。同时还要适当增加高蛋白食物的摄入量如瘦肉，鱼虾，牛奶之类的食物。