不能提重物，侧身睡、阴天及劳累时疼痛加剧，可能是肌肉劳损、关节炎、筋膜炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因造成的。 1.肌肉劳损：长期过度劳累或姿势不良，导致肌肉损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激等引起。需注意保暖，避免过度活动，可服用塞来昔布、美洛昔康等药物。 3.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。通过物理治疗如红外线照射，配合使用洛索洛芬钠、依托考昔等药物。 4.腰椎间盘突出：椎间盘退变突出压迫神经。卧床休息，佩戴腰围，可使用甲钴胺营养神经，腰痛宁胶囊活血止痛。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆弱。补充钙剂、维生素 D，服用阿仑膦酸钠等药物。 出现上述症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和受伤。

你好，你这是由于过度劳累所致的肾气不足的症状，建议你用中药调理下你可以用附桂地黄丸和左归丸调理下，对于改善你的症状会有帮助

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