酒后洗澡踩背出现腰部疼痛，脊椎骨检查正常，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰部神经受压、筋膜炎症等原因引起。 1.肌肉拉伤：踩背时用力不当，可能导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.韧带损伤：踩背的力量过大可能使腰部韧带受到损伤，表现为疼痛和活动受限。治疗包括制动休息、物理治疗等。 3.腰椎小关节紊乱：踩背可能使腰椎小关节位置发生改变，刺激周围神经产生疼痛。可通过手法复位、针灸等改善。 4.腰部神经受压：不当的踩背动作可能对腰部神经造成短暂压迫，引发疼痛。一般需卧床休息，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 5.筋膜炎症：外力刺激可能导致腰部筋膜发炎，出现疼痛。治疗方法有药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等，以及物理治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进一步检查，如做 CT 或磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，近期要注意休息，避免腰部负重和剧烈运动。

你的情况根据叙述需要考虑踩背引起的肌肉组织损伤等。注意休息对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如芬必得等，必要的时候需要做个CT检查确诊即可。同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。

拍片后骨骼没有问题，那么多是和踩背的时候用力不当导致的腰部肌肉的软组织的损伤。建议您进行下局部的热敷以及外用些云南白药气雾剂，这样可以帮助尽快的缓解疼痛的。