新高一学生军训后皮肤变黑、粗糙、长小颗粒、干燥变硬，可能是晒伤、皮肤缺水、过敏、油脂分泌失衡、角质层增厚等原因导致。 1. 晒伤：长时间暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤细胞。应避免继续暴晒，使用温和的洁面产品清洁皮肤，涂抹具有修复作用的护肤品，如重组人表皮生长因子凝胶。 2. 皮肤缺水：军训期间出汗多，水分流失快。要多喝水，补充体内水分，使用保湿喷雾和保湿面膜，如维生素 E 乳。 3. 过敏：可能对军训环境中的某些物质过敏。需远离过敏原，口服抗组胺药物，如氯雷他定片。 4. 油脂分泌失衡：作息不规律、饮食不当等可能导致。调整作息和饮食，选择清爽控油的护肤品。 5. 角质层增厚：皮肤受到刺激，角质代谢异常。可适当去角质，但不宜过度，使用温和的去角质产品，如水杨酸软膏。 军训后的皮肤问题需要重视，采取正确的护理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，这种情况首先要知道你的情况考虑是由于军训的紧张和太阳热晒后出现的情况，一般来说在军训后的恢复情况就可以恢复正常了目前可以使用一些润肤的洗面奶加爽肤水进行护理，不能够使用激素，还有也可以使用黄瓜进行敷脸看看。

你好，番茄汁是具有较好的滋润美白的作用，可以改善晒黑后导致的皮肤粗糙等。可以用番茄和海藻一起做面膜。平时多注意喝水，也可以做完面膜之后涂抹芦荟胶。

你好，用黄瓜敷脸或是番茄汁和蜂蜜混合涂抹在脸上或是涂芦荟胶都有用，黄瓜水嫩霜也可以要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着

病情分析：你好，考虑可能是紫外线损伤皮肤引起的，不知道你每天有没有好好洗脸，你皮肤有些缺水，但是看你的痘痘不是很明显，你可以用你说的方法保护皮肤建议你注意脸部清洁和补水的护理，可以补充些维生素，用些外用药膏