腰椎间盘轻度膨出是常见的脊柱疾病，治疗方法包括保守治疗和生活方式调整等。保守治疗有物理治疗、药物治疗、康复训练等。生活中要注意姿势、避免劳累、控制体重等。能否运动需根据具体情况而定。 1.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻椎间盘压力。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；神经营养药如甲钴胺，促进神经修复。 3.康复训练：进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背肌力量。 4.生活调整：避免久坐久站，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 5.运动注意：症状缓解后可适当运动，如游泳、慢跑，但避免剧烈运动和弯腰负重。 腰椎间盘轻度膨出通过合理治疗和注意事项，多数能有效缓解症状。但需定期复查，若症状加重应及时就医调整治疗方案。

腰椎间盘轻度膨出如何治疗？腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病。腰椎间盘轻度膨出如何治疗？治疗采用保守治疗，包括：药物治疗,物理治疗,食疗等。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。建议在专业医师的指导下进行治疗。

椎间盘突出症是一个多发病、常见病，可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考虑手术。注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

目前临床上治疗椎间盘突出的方法很多，保守治疗效果也不错，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,你可以根据自己的情况来选择。祝你健康。