膝盖副韧带扭伤一月余仍疼，如何恢复？
2024-12-22 17:02
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今年10月17号踢球时扭伤膝盖后到医院做核磁共振结果为副韧带扭伤当时大夫说打石膏或戴护膝慢慢静养恢复没打石膏戴护膝坚持上班（一直坚持抹扶他林和喷云南白药）注意减少了走路护膝戴了两个多星期但发现膝盖肿了后来撤掉护膝并晚上用热毛巾敷了几次消肿了现在一个多月了平常走路基本没有问题但有时候会不时的疼一下早晨起床时膝盖吃不上劲不能伸直我现在应该注意什么有助于恢复需不需要吃些药或再做什么保护措施曾经治疗情况和效果：应该怎样有助于恢复（）
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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膝盖副韧带扭伤后一个多月仍有疼痛，需要从多方面注意促进恢复，包括休息、锻炼、用药、防护、复查等。 1.休息：避免过度活动，尤其是剧烈运动和长时间站立行走，给受伤的韧带足够的时间修复。 2.锻炼：进行适度的康复训练，如直腿抬高、股四头肌收缩等，增强腿部肌肉力量，减轻韧带负担。 3.用药：可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。 4.防护：佩戴合适的护具，如运动护膝，提供额外的支撑和保护。 5.复查：定期到医院复查，通过核磁共振等检查了解韧带恢复情况，以便调整治疗方案。 膝盖副韧带扭伤的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，注意日常生活中的各个方面，有助于促进韧带的修复和功能的恢复。
2024-12-23 11:37
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