因他人言语伤害产生心理障碍如何解决
一个曾经用言语伤害过我的人,我一直无法释怀。后来,发展到讨厌她的唾液.大概一年左右。总是怀疑生活中有她的唾液,因为自己曾经和她住过一个宿舍,不可避免的和她有接触。现在毕业了,从学校拿回来的东西很多,不知不觉还装了一个她的本回来,怕那些东西上有她的唾液。总是怀疑,进而特别讨厌粘的东西,怕粘的东西作为载体传播她的唾液。心里焦虑甚至抑郁,不知如何解决。
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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因他人言语伤害而出现心理障碍,表现为对相关人物唾液的过度厌恶和焦虑抑郁,需从心理认知、情绪调节、社交支持、环境改变和专业治疗等方面着手解决。 1.心理认知:认识到这种过度的担忧是不合理的,通过自我反思和心理暗示,调整对过去事件的看法。 2.情绪调节:学习深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧,缓解焦虑和抑郁情绪。 3.社交支持:与亲朋好友交流,分享内心感受,获得理解和支持,增强心理韧性。 4.环境改变:清理与过去相关的物品,重新布置生活环境,创造一个舒适、安心的空间。 5.专业治疗:若症状严重,寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助,可能会采用认知行为疗法、精神分析疗法等。 总之,要积极面对这种心理障碍,采取多种方法综合干预,逐步恢复正常的心理状态。
2024-12-23 06:07
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好!属于强迫症的表现,强迫症属于心理性疾病,目前对于强迫症的治疗,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情
2015-11-16 21:19
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这还是有心理问题的,还是要看心理医生
2015-11-16 19:59
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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平时应该培养起较好的生活习惯,在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
2015-11-16 12:02
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