心理分析：如无特别的生活事件发生导致您失眠。介于您的年龄段，考虑为生理功能引起的睡眠障碍。心理指导：建议您抽空去做个基础体检，看内分泌等项是否在正常范围。同时调整好自己的心态和饮食，适量户外运动。祝您健康！

病例分析:主要睡眠问题，情绪如何意见建议:如果情绪正常配合催眠药治疗，长粉刺需要注意面部卫生，夏天多汗细菌容易感染

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

神经衰弱是当今社会上脑力劳动者常患的疾病，应以药物，休息，心理治疗三者并重，应少服或慎用有成瘾性的药物，可选择养心安神的中药制剂。

您好，最近压力有点大的原因吧建议多读一下书，调整好心态，祝您永远健康快乐