18 岁男,171cm、58KG,想长高,吃钙镁片有用么?
男,快满18了,171cm,58KG,还想长高点,想问问现在吃安利纽崔莱的钙镁片还有用么?
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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18 岁男生仍有长高的可能,但单纯吃钙镁片不一定能达到理想效果。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高在一定程度上决定子女的身高潜力。 2. 营养:均衡饮食很重要,除了钙,蛋白质、维生素、矿物质等都不可或缺。 3. 睡眠:生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛,充足睡眠有助于长高。 4. 运动:比如篮球、跳绳等跳跃运动,能刺激骨骼生长。 5. 内分泌:生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。 综合来看,18 岁男生想长高不能仅依赖钙镁片,要从多方面入手。保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。保持充足睡眠,每天至少 8 小时。坚持适量运动,如打篮球、跳绳等。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊,检查骨骺线是否闭合,以及激素水平是否正常,以便采取更合适的措施。
2024-12-22 16:03
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好个子与遗传有一定的关系,另外注意检查是否缺乏微量元素,建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,适当的运动
2015-11-16 22:31
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:您好:钙镁片是用来补充钙与镁的营养补充剂,钙与镁都是人体不可缺少的营养素,具有一定的营养功效与生理功能,正常情况下是需要饮食来提供的,如果补充,必须是按照需求来补充的,缺乏与过量的危害是一样的。
2015-11-16 19:08
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