羊水过多时，休息和运动要适度，饮食需合理调整，贫血的补充要根据具体情况选择合适方法，包括饮食补充、药物治疗等。 1. 运动与休息：羊水过多时应避免剧烈运动，可适当散步等轻度活动，保证充足休息，以减轻身体负担。 2. 饮食调整：减少水分摄入，避免高盐、高糖食物。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类。 3. 羊水过多处理：需定期产检，监测羊水变化。若情况严重，可能需进行羊膜穿刺减压等治疗。 4. 贫血补充：轻度贫血可通过饮食改善，多吃含铁丰富的食物，如菠菜、猪肝、红枣。中重度贫血可能需要服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，但需遵医嘱。 5. 定期复查：按时进行产检，复查羊水和贫血情况，以便及时调整治疗方案。 总之，羊水过多和贫血都需要重视，孕妇要按照医生的建议进行调理和治疗，确保自身和胎儿的健康。

你好！羊水过多，一般像平时一样就可以了，少喝水，多注意数胎动，再去医院做详细的检查，排除胎儿畸形的可能性。