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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，你的情况应该考虑是心脾两虚的问题，中医认为，思虑过度，容易耗伤心神，导致气血不足，心神失养，因此，容易头晕，乏力，倦怠，嗜睡却睡不深，醒来没精神，多梦，这样的情况可以通过中药养心安神，健脾养血来治疗，对症的方法就是服用归脾丸，建议你可以请中医师看看。
2015-11-16 09:06
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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你好，失眠的原因大概分为以下几种，一种是器质性疾病引起的，一种是精神心理因素造成的，一种是药物多夜尿等原因造成的。长期失眠会导致神经衰弱，应予以重视。这个年龄段的女性，可能会由于更年期综合症所致，失眠。首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，如果是精神心理因素造成的，可以找心理咨询师求助，当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法，促进睡眠，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。多与大自然接触，你就会会看出变化。
2015-11-16 07:16
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