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如何能快速长高

我4年前身高就有160了,现在十八,却还是一米六,脚却有38,不是说长个先长脚吗?为何我就不长个就长脚了,朋友有一米七,脚跟我一样38码,我便秘3年了,医生啊,我要长高啊,怎么样可以再长高8厘米啊

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

    2015-11-16 16:08
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外,饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类,补充所需的营养,钙片也是可以吃的

    2015-11-16 18:40
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋

    2015-11-16 20:00
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。

    2015-11-16 20:29
  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你的情况考虑如果是长个子的话,一定要考虑遗传的因素在里面的。如果是你的父母很高的话,你没有长高,那么可以后天增强营养,并且适当的进行锻炼是可以长高的

    2015-11-17 00:46
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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