你好，在纠正脊柱曲度时，应注意养成良好的坐姿和纠正不良的坐姿。直立坐姿时，尽量使背部靠近椅背，或拉直腰身，使腰部肌肉放松休息。平时生活中经常做一些适当的运动，以增强肌肉，增加关节的柔韧性，练习者躺在垫子的一侧，慢慢抬起一侧的腿，范围越大越好。

对于脊椎弯曲怎么矫正这个问题需要重视，关于脊椎弯曲怎么矫正这个问题为你解答如下：可以人为的做支具给予纠正，也可以自己纠正，从现在就要开始，睡硬板床，平时最好佩戴腰围，除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原.

舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。每天贴墙站20分钟，分两次站立，站立时要求L后脑勺，双肩，背部，臀部，小腿以及脚后跟都贴着墙，坚持一个月，一定能好

你好；这种情况可以做整形手术治疗。建议先提供一下片子看一下程度。

你好,背背佳或者支架.严重的只有手术.

您好！可以用支具矫正，如果侧弯的比较严重，而且严重影响你的日常生活和工作，就需要行手术治疗。