左腿抬起时整条筋摁着疼，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、筋膜炎、缺钙或血管疾病等因素所致。 1. 肌肉拉伤：运动过度或不当姿势可能导致左腿肌肉拉伤，引起疼痛。受伤后应立即休息、冷敷，48 小时后可热敷，促进恢复。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致腿部放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等，严重时可能需要手术。 3. 筋膜炎：长期劳损或受寒等可引发左腿筋膜炎。通过热敷、按摩、口服布洛芬等可缓解症状。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，会引起肌肉痉挛和疼痛。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时多晒太阳，促进钙吸收。 5. 血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，产生疼痛。治疗方法因病情而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。 总之，如果左腿抬起时筋疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。