您好，这个脸部出现痘痘，可能是 这个痤疮现象， 脸上长了痘痘就应要想快速消炎，就应该注意休息。每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有助于提高睡眠质量。夏天的时候温度特别的高，一定要注意避暑防晒，不要在太阳底下暴晒，多使用清爽的护肤品。多喝白开水有助于清热降火。

你好，长痘痘建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗（维甲酸、维胺脂、及维生素A等），要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键。

你好，长痘痘建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗（维甲酸、维胺脂、及维生素a等），要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。建议口服A酸，平时、多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。