打篮球导致右侧膝盖半月板和韧带轻度损伤，静养后右腿肌肉萎缩，这种情况通常是可以恢复的，一般不会影响右腿发育和长骨头。恢复程度取决于损伤恢复情况、康复训练、营养补充、个人体质和后续保养等。 1. 损伤恢复情况：半月板和韧带损伤修复良好，为肌肉恢复提供基础。若恢复不佳，可能影响肌肉功能恢复。 2. 康复训练：科学合理的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，能有效刺激肌肉生长，促进恢复。 3. 营养补充：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于肌肉的修复和生长。 4. 个人体质：不同人的恢复能力有差异，体质好的可能恢复更快。 5. 后续保养：避免再次受伤，注意膝关节保暖，也对肌肉恢复有帮助。 总之，只要积极治疗损伤，配合康复训练和良好的保养，右腿肌肉萎缩是能够逐渐恢复的，不必过于担忧。

这个表现叫废用性萎缩，你在家静养的一月也是需要局部的按摩，脚部的屈伸活动维持功能锻炼的现在的情况不是大问题，积极的锻炼还是可以恢复的，别担心，不影响你正常发育的

您好，根据您提供的情况看，您是右膝关节半月板和韧带轻度损伤了，是需要卧床休养4-6周的。长时间卧床缺乏锻炼是容易导致废用性肌肉萎缩的。已经肌肉萎缩了是很难完全恢复正常的，但一般不会影响以后的肢体功能的。建议您坚持每天做直腿抬高锻炼，及膝关节屈伸活动锻炼，只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。

你好，你的这种情况考虑是不会影响的。建议吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，临床观察中这两种药配到一起效果比较好，而且容易吸收。再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。