怎么吃都不胖可能与遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力大等有关。 1.遗传因素：部分人的体质受遗传影响，基础代谢率较高，容易消瘦。这种情况难以彻底改变，但通过合理饮食和适当运动，可在一定程度上增加体重。 2.消化吸收不良：胃肠道疾病如胃炎、肠炎等，会影响食物的消化和吸收。需治疗原发疾病，同时注意饮食清淡、易消化。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物治疗。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入，导致体重难增。应合理调整运动强度和时间。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响食欲和消化功能。要学会放松，缓解压力。 总之，怎么吃都不胖的原因多样，需综合考虑自身情况，必要时就医检查，明确原因后采取针对性措施。

建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖

健康指导：您好！增肥和减肥有一个共同的原理，都是需要合理饮食结合有效的运动，增肥的人日常饮食上需要多补充一些富含蛋白质的食物，三餐荤素搭配。还有就是坚持一定的锻炼，尤其是一些体力锻炼等，不仅强健身体，也能增加食欲。

健康指导：你好，很高兴为你解答。计算你的标准体重是身高150减去105得45公斤，你的体重是有点瘦的。建议你增加膳食的摄入量，不偏食不挑食，增加体重。还有多睡增肥，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，容易长胖。适当运动保持健壮：每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，使体魄更健美。

健康指导：建议您首先要保证每日要食物多样化。保证每天有奶类、蛋类、各种蔬菜、水果也要多样，谷类可选择全谷类食物，适量增加些含有蛋白质的食物，比如鲜奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等食材。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收