14岁的女生还能长高吗？
2015-11-16 05:33
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13岁左右月经来潮，之后感觉生长缓慢，一年大概长4厘米多左右，现在身高169m。月经已经有了规律，骨盆较窄，四肢较长，第二性征不明显。。但是毛发浓密
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李希弘 医师
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你好。长高是要靠软骨骨化形成骨质的，如果软骨完全骨化的话就不能再长高了，具体的情况看个人的状况。一般这个年纪还是可以长高的，不用太担心。建议可以多补充钙质、维生素D，保持好的心情、充足的睡眠，多参加些户外的体育活动，维持和谐的家庭环境。
2015-11-17 04:07
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回答1
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张建国 医师
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加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
2015-11-17 02:35
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