直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

你好，属于气血双虚，一般治疗，清淡饮食多饮水，增加营养增强体质，注意休息，合理膳食，保持心情舒畅，保持大便通畅，保持月经规律，建议，补中益气丸加味调理，或，上中医院妇科中药调理。

你好，根据你的描述，你是想知道今年23岁了，胸部还是很平，跟初中生的差不多大，总是做运动，吃些营养的，但是还不是不发育该怎么治疗你好，这个情况的话二次发育不是随便说说的。这个情况你的年龄是不可以再二次发育了。要丰胸要采取手术的

您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。