健忘注意力不集中可能由多种因素引起，如生理、心理、环境、疾病、生活习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.生理因素：大脑疲劳、缺乏营养物质（如维生素B族、铁、锌等）可能影响大脑功能。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题会干扰注意力和记忆力。
3.环境因素：嘈杂、混乱的环境难以集中注意力，影响记忆。
4.疾病因素：神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等疾病可能导致。
5.生活习惯：长期睡眠不足、过度饮酒、吸烟等不良习惯也会产生影响。
出现健忘注意力不集中的情况，建议先调整生活习惯，若无改善，应及时就医，明确原因。

抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。学会分析致病的原因。抑郁症的病因构成是复杂的，因此，面对家庭或婚恋矛盾，应该设身处地地换个角度思考，有助于分辨是非，客观地认识问题。当认识到自己应该承担的部分责任时，自然会减轻思想的压力，缓解抑郁症的症状；改善致病的环境，使其明白抑郁只能销损自己的精神与身体，无助于问题的解决。因为“忧郁是毫无意义的活动；丝毫不会改变未来”。

你好，你是听不清楚别人的话还是没在意，这个要说清楚！听不清是耳朵的问题，胸闷的话可能和心肺和呼吸系统有关

朋友您好！首先要祝您健康。这可能神经衰弱了。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事；还有的人睡前会胡思乱想、入睡有障碍，对声音和光线敏感；头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬等等。这些都是基本的临床特征，建议还是到医院就诊确认，可以看看中医。

根据你目前的情况，你这个应该就是说太劳累的缘故导致的吧考虑应该还是需要自己多用脑才好的，就是说考虑最好还是要多记东西，并且晚上要保证充足的睡眠的

你好，你这种情况主要考虑是营养吸收没跟上，导致整个人精神状态不好。针对你的情况，首先自己注意下每天的饮食营养吸收，同时尽量在看书或者做其他事情的时候专心致志，不要管其它的，再者可以考虑用中药来调理下整个身体机能。