浓汤宝和蛋糕粉一起食用是否长胖，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量、基础代谢率等。 1.摄入量：若大量食用浓汤宝和蛋糕粉，摄入的热量超过身体消耗，就容易导致脂肪堆积，从而长胖。 2.个人体质：不同人的基础代谢水平不同。代谢快的人相对不易长胖，而代谢慢的则更容易因摄入此类食物而增重。 3.饮食搭配：如果在食用浓汤宝和蛋糕粉的同时，还摄入了大量高糖、高脂肪、高盐的其他食物，长胖的风险会增加。 4.运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量食用也可能长胖；反之，足够的运动量能消耗多余热量，降低长胖几率。 5.基础代谢率：年龄、激素水平等会影响基础代谢率。随着年龄增长，代谢率可能下降，更容易因食用这类食物长胖。 总之，浓汤宝和蛋糕粉一起食用不一定会导致长胖，但要注意控制摄入量，保持均衡饮食和适量运动。

你好，健康的饮食习惯应该以蔬菜水果为主，多吃含纤维的食物，多饮水适当运动。

你好，请不要担心，这个适当的使用是不会长胖的，请注意饮食均衡。

浓汤宝的热量是很低的，可以在晚饭时间食用，减肥时可以用浓汤宝煮青菜，即把胃填饱了又不会缺失必要的营养，一举两得。