初中孩子晚自习没精神，可能是睡眠不足、学习压力大、营养不良、缺乏运动或身体疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足：孩子可能因作业多、作息不规律导致睡眠时长不够或质量不佳。应调整作息，保证每天 8 - 9 小时的睡眠。 2. 学习压力大：初中课程增多，学习难度加大，孩子心理负担重。家长要多与孩子沟通，帮助其缓解压力。 3. 营养不良：孩子正处于生长发育期，若营养摄入不均衡，可能影响精力。要保证饮食丰富，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 缺乏运动：长时间坐着学习，缺乏锻炼，身体机能下降。鼓励孩子每天进行适量运动，如慢跑、跳绳。 5. 身体疾病：如贫血、低血糖等，也会让孩子没精神。如有必要，及时就医检查，明确诊断。 总之，孩子晚自习没精神可能由多种因素引起。家长要细心观察，找到原因，采取相应措施，帮助孩子保持良好的学习状态。

是孩子厌学的一种表现，建议你让孩子有学习的兴趣，尽量多给孩子沟通，多鼓励孩子，一般是可以改善的！从多方面引导孩子，正确对待学习，发掘学习的乐趣，找到快乐就可以融入学习了。